アルハラから身を守ろう!飲み会の上手な断り方・かわし方

人間関係

今日も飲み会で嫌だな。どうやったら断れるのかな?

こんにちはToraです。

行きたくもない会社の飲み会って嫌ですよね。

しかも「どんどん飲めよ!」とお酒を強要されたり。。

私もお酒の席ではかなり悩んでいました。

前職は多い時は週5日で飲み会があり、アルハラを受けながら毎回夜中まで飲まされてました。

「もうやめてください!」と強く言えれば良いですが、当時の私は「我慢しなきゃ」「付き合わないと」「これも仕事だ」と思って参加していました。

「飲めない!行きたくない!」と言えない人の為に、私が5年間アルハラを受け続けた経験を踏まえ、上手な断り方・かわし方を紹介します!

人間関係の悩みで仕事を辞めたい人はこちらの記事もご覧ください!

この記事を読むことで

・嫌な飲み会に行く回数が減らせます

・飲み会でも少し楽に飲めます。

アルハラから見を守ろう!上手な断り方・かわし方

飲み会に行かない

家族を理由に断る!これが鉄板です。

私も何度この方法を使ったか・・・。

「妻(夫、子供)が熱を出してしまって今日は飲み会に参加できません」

単発で断るにはこれが一番楽です。

そしてほぼ100%断れます。

独身の方は、

「母(父)の体調が悪いようで、これから実家に帰ります」

でもOKです。

とんでもないパワハラ上司でも家族を理由にした時は許してくれました。

ただ、これは何度も使えないのでご注意ください。

また熱?本当か!?

と、疑われてしまいます。

「遠方に住んでる親戚が遊びに来ている」

「遠方に住む友人と5年ぶりに飲む」

といった理由でも断った事がありますので、色々使っても良いと思います。

注意した方が良いのは以下の理由で断る事です。

・自分の体調を理由に断る

・明日の朝から予定があるので断る

普通の人であれば「それは仕方ないね。また今度飲もう!」と言ってもらえますが、アルハラを平気でしてくる人には通用しません。

実際に私も体調を理由に断ったことがありますが、

「酒飲めば治る」「体調が悪いなんて気のせいだ」「酒飲まなくてもいいから飲み会には来い」と言われて断れなかったことがあります。

酒を飲んでも治らないよ・・・

「明日の予定がある」も通用しません。

「予定があるのはみんな一緒だ」「3時間寝れば充分だろ」と言われ、断れたことはありませんでした。

継続的に断る場合は、

「祖母(祖父)の体調がかなり悪く、すぐに駆けつけられるようにしておきたい」

「兄弟が入院してしまったので、姪っ子(甥っ子)の世話や家事をしなければならない」

「母(父)が入退院を繰り返しており、実家のサポートをしなければならない」

といった理由もアリかと思います。

本当かどうかは会社は分かりませんので、それらしい理由を準備しましょう

(本来ならこんな嘘は言いたくないんですが、どうしても断れない時は参考にしてください・・・)

飲んでいる時の断り方・かわし方

飲み会には来てしまった!どうしよう!

安心してください。

飲み会での身を守る方法もご紹介します。

アルハラ上司の近くには絶対に座らない

基本的には上座に上司、若手は下座のケースが多いと思います。

偉い人たちをとりえず奥に追いやり自分は下座で距離を取ります。

隣に座った場合は地獄が始まりますので気を付けましょう。

ただその状況は終りまで続かないことが多いです。

なぜなら

ちょっとこっち来い!飲むぞ!

と言われ近くに呼び出されることがあるからです。

これはある程度大人数の飲み会で効果を発揮しますが、4人くらいだとすぐ近くに座ることになるので効果はないです。

完璧には防げないかもしれませんが、ギリギリまで離れておくことでダメージを減らすことができます。

店員さんを味方につける

ずっとお酒を飲み続けるのは辛いですよね。

しかも自分のペース以上に飲まされたり・・・。

もう無理です・・・

なんてことはアルハラ上司には一切通用しません。

そんな時は店員さんを味方につけて自分の飲み物を変えてもらいます。

・焼酎の水割り(ウーロン茶割り)をオーダーする

・オーダー終了後に、トイレに立つフリをして店員さんを追いかけて「さっきの水割りをめちゃくちゃ薄く作ってください」または「グラスは同じもので水で持ってきてください」と言う。(オーダー中に言うと周りにバレる為)

テーブルに持ってくる時には普通に「水割り」として持ってきてもらう(バレたらとんでもないことになる為)

ビールの場合はジョッキにノンアルコールビールを入れてもらうのもアリです。

会話を途切れさせないようにする

会話中は「飲め!」とは言われにくいです。

相手に気持ちよく飲んで話し続けてもらえるようにどんどん話を振ります。

ただアルハラ上司のお酒がなくなると、

酒がねえぞ!ん?お前全然飲んでないな!

と気付かれてしまうので、相手のお酒が減ってきたらお酒を注ぐ・注文するようにしましょう。

こっちも少しずつで良いのでお酒を減らしながら話を聞いていくとより自然です。

もし飲んでいないことを指摘されても

所長の話が面白くて飲むの忘れてました!

そういえば前にお聞きした○○の話ですが、その後どうなったんですか?

と、全く違う話をスタートさせると良いです。

トイレにエスケープ

ある程度時間が経ってくるとこれが良いです。

具合が悪くなくてもトイレ!

何度かトイレに立ち、しばらく帰ってこなくなると「酔っ払って吐きそうなヤツ」と認定されます。

戻ってきたら

すみません・・・ちょっと気持ち悪くなって・・・

と死にそうな顔で言いましょう。

アルハラ上司も近くで吐いて欲しくはないので「水でも飲んでろ!」と突き放してくれます。

酒が弱い!飲み方が下手だな!

とか色々言われますが

すみません。。飲みすぎてしまいました

とりあえず謝っておいてその場をやり過ごしましょう。

これを何度か続けると「飲ませすぎたら吐くヤツ」という称号を与えられるので、少し引いてくれます。

ただ、長時間トイレに篭っているとお店の迷惑になるのでやめましょう。

アルハラで悩んでいるなら環境を変えよう

断り方・かわし方を紹介しましたが、根本的な解決にはなりません。

自分がプラスになる飲み会であれば参加すべきですが、アルハラ上司に飲まされ、絡まれ、辛い思いしかしない飲み会なんて参加する必要はないんです。

悩む時間も飲みにいくお金も無駄です。

5年間飲み続けて得たものは「飲み会での立ち振る舞い」「アルハラからの身の守り方」「二次会の盛り上げ方」くらいです。

こんな環境はすぐにでも変えた方が良いです。

私は転職して人生が変わりました。

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